Онлайн-программы
Индивидуальный план тренировок и ведение из любой точки мира. Видео-упражнения, обратная связь, корректировки.
Подробнее →
Набор на июль открыт — 4 места
Построим тело,
Построим тело,
которым гордишься
Персональный тренер по фитнесу и нутрициологии. Доведу до результата без жёстких диет и травм — по системе, проверенной на сотнях клиентов.
- 10 лет в профессии
- 500+ клиентов
- 4.9★ рейтинг
Фото тренера
-12 кг
за 90 дней
98%
доходят до цели
Фото · зал
Обо мне
Не мотивация на день, а система на всю жизнь
Меня зовут Игорь Волков. 10 лет помогаю людям менять тело и привычки — от первой тренировки до результата, который остаётся навсегда. Без насилия над собой: тренировки и питание подстраиваю под твой график, тело и цели.
- 10лет опыта
- 500+клиентов
- 7 000кг сброшено суммарно
- 12сертификатов
Сертиф. тренер FPA
Нутрициолог
Реабилитация
Женский фитнес
Форматы работы
Выбери, как тебе удобнее тренироваться
Четыре направления — под любую цель, город и занятость.
Персональные тренировки
Занятия 1-на-1 в зале. Контроль техники, безопасность, максимальная отдача от каждой минуты.
Подробнее →Питание и нутрициология
План питания под твои цели и вкусы. Без голодовок — еда, которая работает на результат.
Подробнее →Марафоны и курсы
Групповые программы с поддержкой и азартом. Результат в команде — быстрее и веселее.
Подробнее →
Реальные результаты
Трансформации моих клиентов
Фото до/после — настоящие. Подставим реальные кейсы клиента.
Отзывы
Что говорят клиенты
★★★★★
Никогда не думала, что полюблю тренировки. Игорь объясняет так, что всё понятно с первого раза. Результат вижу уже через месяц.
★★★★★
Профессионал с большой буквы. Составил питание под мой плотный график, не пришлось ничего ломать. Минус 9 кг и куча энергии.
★★★★★
Поддерживает на каждом шаге, всегда на связи. Это не просто тренер, а человек, который реально вкладывается в твой результат.
Процесс
Как мы придём к результату
Простой путь из 4 шагов — от заявки до тела мечты.
01
Заявка и разбор
Заполняешь короткую анкету. Я разбираю твои цели, образ жизни и здоровье.
02
Стратегия
Собираю индивидуальный план тренировок и питания именно под тебя.
03
Работа и контроль
Тренируешься, я веду и корректирую. Ты всегда знаешь, что и зачем делаешь.
04
Результат навсегда
Закрепляем привычки, чтобы форма осталась с тобой на всю жизнь.
Форматы и цены
Выбери свой пакет
Прозрачные условия. Первая консультация — бесплатно.
Онлайн-старт
Для самостоятельных — план и ведение онлайн.
от 6 900 ₽/мес
- Индивидуальный план тренировок
- Видео-база упражнений
- Корректировки 2 раза в месяц
- Чат с тренером
Полное ведение
Тренировки + питание + контроль каждый день.
от 14 900 ₽/мес
- Всё из «Онлайн-старт»
- Персональный план питания
- Еженедельные корректировки
- Поддержка 7 дней в неделю
- Отчёты и контроль прогресса
Персонально 1-на-1
Тренировки в зале под личным контролем.
от 2 500 ₽/занятие
- Занятия в зале 1-на-1
- Постановка техники
- План на каждую тренировку
- Абонементы со скидкой
Не знаешь, что выбрать? Пройди короткий квиз — подберу формат под тебя.
Вопросы
Частые вопросы
Я совсем новичок, мне подойдёт?
Да. Большинство клиентов начинают с нуля. Программу собираю под твой текущий уровень и плавно повышаю нагрузку, чтобы было безопасно и комфортно.
Нужен ли абонемент в зал?
Для онлайн-программ — нет, можно заниматься дома или на улице. Для персональных тренировок 1-на-1 занимаемся в зале.
Как проходит онлайн-ведение?
Ты получаешь план и видео-упражнения в Telegram-приложении, выполняешь, отмечаешь прогресс — я корректирую и всегда на связи в чате.
Будет ли план питания?
В пакетах с питанием — да, составляю индивидуально под твои цели, вкусы и бюджет. Без жёстких диет и запретов.
Когда увижу первые результаты?
Первые изменения в самочувствии и тонусе — уже через 2–3 недели. Видимые изменения тела — обычно через 1–2 месяца регулярной работы.
Готов начать путь к форме мечты?
Оставь заявку в Telegram — задам пару вопросов и бесплатно подберу формат под твою цель. Без обязательств и давления.
⚡ Отвечаю обычно в течение часа